INDHOLD

Et bredt sammensat program hvor der er fokus på styrke- og bevægelsestræning, puls, afspænding, vejrtrækning og ikke mindst kammeratskab og godt humør.

HVOR
Broskolens gymnastiksal

HVORNÅR
Vi træner forår og efterår på torsdage fra kl. 17 - 18.30.

PROGRAM EFTERÅR 2024.
Opstart bliver den 12/9. Vi træner alle torsdage på nær uge 42 (efterårsferien) frem til og med uge 51.

PROGRAM
Opvarmningsøvelser med gymnastik og let løb
Styrketræning med egen kropsvægt
Vi spiller lidt bold (Basketball, Floorball, Volleyball eller Softball)
Afspænding med åndedrætsøvelser

HUSK
Liggeunderlag
Der er mulighed for at benytte badefaciliteter

SPØRGSMÅL
Søren Lundhild
Mobil 30542042