Et bredt sammensat program hvor der er fokus på styrke- og bevægelsestræning, puls, afspænding, vejrtrækning og ikke mindst kammeratskab og godt humør.

HVOR
Broskolens gymnastiksal

HVORNÅR
Vi træner forår og efterår på torsdage fra kl. 17 - 18.30.

PROGRAM FORÅR 2026.
Vi starter op igen torsdag den 15 januar og sidste efterårstræning er torsdag den 28 maj 2026.

Vi træner alle torsdage på nær uge 7 (efterårsferie) og den 14 maj ((Kr. Himmelfart).

PROGRAM
Opvarmningsøvelser med gymnastik og let løb
Styrketræning med egen kropsvægt
Vi spiller lidt bold (Basketball, Floorball, Volleyball eller Softball)
Afspænding med åndedrætsøvelser

HUSK
Liggeunderlag
Der er mulighed for at benytte badefaciliteter

SPØRGSMÅL
Søren Lundhild
Mobil 30542042